İL SAĞLIK MÜDÜRÜ AYGÖREN “SAĞLIKLI YAŞLANMA, DÜZENLİ YAPILAN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIR”

İl Sağlık Müdürü Op.Dr.Reha Sermed Aygören, “18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası” ile ilgili açıklamalarda bulundu.

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ AYGÖREN “SAĞLIKLI YAŞLANMA, DÜZENLİ YAPILAN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIR”

İl Sağlık Müdürü Op.Dr.Reha Sermed Aygören, “18-24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası” ile ilgili açıklamalarda bulundu.

Op.Dr.Aygören, “Yirminci yüzyılda dünyada eğitim ve gelir düzeyindeki yükselme, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, bulaşıcı hastalıkların kontrolü gibi etkenler beklenen yaşam süresinin artmasına neden olmuştur. Gelişmiş ülkelerde daha belirgin olan yaşlanma olgusu, artık gelişmekte olan ülkeler açısından da önem kazanmakta olup ülkemizde yaşlı nüfus giderek artmaktadır. Yaşlı nüfusun artan oranı yaşlılara sunulan sağlık hizmetlerinin de çeşitlenmesini gerektirmektedir. Yaşlı nüfus artış hızına paralel olarak yaşlılık ve yaşlı sağlığı konularında farkındalık yaratmak amacıyla “18–24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası” olarak anılmakta ve bu tarihlerde etkinlikler yapılmaktadır.

Yaşlılarımızın yaşam kalitesinin arttırılması ve korunması amacıyla, düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı, kısa ve uzun dönemde sağlıklı yaşlanmanın en önemli belirleyicisidir. Fiziksel aktivite, ileri yaşlarda hastalıkların görülme sıklığını önlemeye çalışarak sağlıklı yaşlanma için en önemli unsurlardan birisidir.

Bireyin yaşamını uzatmanın yanında yaşlılık döneminde sağlığının geliştirilmesi de önem taşımaktadır. Yaşlılıkta daha iyi ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme, alkol ve sigara kullanımından uzak durma ve özellikle doğru fiziksel aktivite ve egzersiz yapma yaşlanma ile ortaya çıkabilecek önemli sağlık sorunlarından başarılı şekilde korunma sağlayacaktır.

Düzenli fiziksel aktivitenin, birçok sistemin ve organın fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri bulunurken, fiziksel aktivite azlığı, yaşlanma süreci ile oluşan fizyolojik değişiklikleri hızlandırır, pek çok kronik hastalık sıklığını artırır, bu hastalıkların daha erken yaşta görülmesini sağlar, kısaca yaşlılığı hızlandırarak yaşam süresini kısaltır.

Yaşlılık dönemine düzenli fiziksel aktivitenin, kalp hastalığı ve inme riskinde azalma, yaşam süresi ve yaşam kalitesinde artma, kolestrol seviyesinde düşme, düşmelerin önlenmesi ve kalça kırığı riskinde azalma, uyku kalitesinde düzelme, kilo alımının önlenmesi gibi faydaları bulunmaktadır.

Sağlıklı yaşlanma, düzenli yapılan fiziksel aktivite ile yaşam kalitesini artırır ” dedi.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

HEKİM KADROMUZ GÜÇLENMEYE DEVAM EDİYOR…
Bölgesel

HEKİM KADROMUZ GÜÇLENMEYE DEVAM EDİYOR…

Bucak Devlet Hastanesi kadrosu güçlenmeye devam ediyor. Son yapılan atamalarla birlikte, Bucak Devlet Hastanesi'ne yeni Göğüs Hastalıkları Uzmanı atandı.

MÜDÜR AYGÖREN “BURDUR GENELİNDE 2 BİN 454 HANEYE ANTİKOR TESTİ YAPILACAK”
Bölgesel

MÜDÜR AYGÖREN “BURDUR GENELİNDE 2 BİN 454 HANEYE ANTİKOR TESTİ YAPILACAK”

Burdur’da Korona virüs (Covid-19) salgınına karşı bağışıklığın tespiti için 2 bin 454 hanede sağlık taraması gerçekleştirilecek.

PULMONER REHABİLİTASYON HAFTASI KRONİK SOLUNUM HASTALARI İÇİN TEDAVİ YÖNTEMİ
Sağlık

PULMONER REHABİLİTASYON HAFTASI KRONİK SOLUNUM HASTALARI İÇİN TEDAVİ YÖNTEMİ

“9-15 MART PULMONER REHABİLİTASYON HAFTASI” PULMONER REHABİLİTASYON İLE NEFES AL, HAREKET ET, YAŞADIĞINI FARK ET. Burdur İl Sağlık Müdürü Op.Dr.Reha Sermed Aygören, “9-15 Mart Pulmoner Rehabilitasyon Haftası” nedeniyle açıklamalarda bulundu.

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ AYGÖREN “KOLOREKTAL KANSER HALK SAĞLIĞI SORUNUDUR.”
Sağlık

İL SAĞLIK MÜDÜRÜ AYGÖREN “KOLOREKTAL KANSER HALK SAĞLIĞI SORUNUDUR.”

“Mart Ayı Kolon Kanseri Farkındalık Ayı” Hakkında Basın Bilgi Notu İl Sağlık Müdürü Op.Dr.Reha Sermed Aygören, “ 1-31 Mart Kolon Kanseri Farkındalık Ayı ” kapsamında yazılı açıklamalarda bulundu.

Burdur’da Sağlık Değerlendirme Toplantısı Yapıldı
Bölgesel

Burdur’da Sağlık Değerlendirme Toplantısı Yapıldı

Burdur’da Vali Hasan Şıldak başkanlığında, “Sağlık Değerlendirme Toplantısı” yapıldı.

Müdür Aygören, Sağlık Ocağını İnceledi
Bölgesel

Müdür Aygören, Sağlık Ocağını İnceledi

Sahada yaptığı çalışmalarda başarılı kurum müdürleri arasında yer alan Burdur İl Sağlık Müdürü Op. Dr. Reha Sermed Aygören, sağlık ocaklarını ziyaret etti.