Antalya

Konyaaltı Belediyesi'nden emekli kahvelerinde egzersiz uygulaması

Konyaaltı Belediyesi, Emekli Kahvelerinde “Sağlıklı Yaş Al” egzersizlerine başladı

Konyaaltı Belediyesi'nden emekli kahvelerinde egzersiz uygulaması

Konyaaltı Belediyesi, Emekli Kahvelerinde “Sağlıklı Yaş Al” egzersizlerine başladı. Egzersiz kapsamında uzman eğitmenler, emeklilere sağlıklı kalmanın yollarını anlatıyor ve yapılması gereken hareketleri uygulamalı olarak gösteriyor.
Konyaaltı Belediyesi Uncalı ve Gürsu Emekliler Kahvelerinde “Sağlıklı Yaş Al” projesiyle emeklilere egzersiz yaptırıyor. Düzenlenen egzersizde emekliler hem bir araya gelip sosyalleşme fırsatı buluyor, hem de uzman eğitmenler eşliğinde bedenlerini hareket ettirme şansı elde ediyor. Eğitmenler, vatandaşlara egzersiz sırasında yapılan hareketlerin hangi kas grubunu çalıştırdığını, egzersizlerin kalp-damar sağlığına ve eklem esnekliğine olan faydalarını anlatıyor. Etkinlikler, pazartesi ve çarşamba günleri Siteler Emekli Kahvehanesi'nde saat 11.30'da, Gürsu Emekli Kahvehanesi'nde ise saat 15.00'te gerçekleştiriliyor.

Amacımız oluşabilecek sorunları engellemek
Projenin amacının yaş almış bireylerde kas ve iskelet sistemlerinde oluşmuş ve oluşabilecek sorunları önlemek ve gidermek olduğunu söyleyen Konyaaltı Belediyesi fizyoterapistlerinden Umutcan Pınar, “Cem Başkanımızın talimatıyla Spor İşleri Müdürlüğümüzle böyle bir proje hazırladık. Amacımız yaş almış bireylerimizin denge ve koordinasyon sistemlerini güçlendirmek. Burada göstermiş olduğumuz egzersizlerin hangi tip ağrılara iyi geldiğini anlatıyoruz. Egzersizleri alışkanlık haline getirmelerini istiyoruz. Emeklilerimizden çok olumlu tepkiler alıyoruz” dedi.

Emekliler etkinlikten memnun
Etkinlikten memnun olduklarını belirten 74 yaşındaki Nefret Akyal, yapılan egzersizlerin hayatlarına olumlu etki ettiğini ve bu hareketleri devam ettireceklerini belirtti. Akyal, etkinliği arkadaşlarına da tavsiye ettiğini sözlerine ekledi. Katılımcılardan Bekir Demir ise egzersizlerin evde de uygulanabileceğini vurgulayarak, etkinlik için Konyaaltı Belediye Başkanı Cem Kotan'a teşekkür etti. Emekli edebiyat öğretmeni Saffet Aydoğan da etkinlikte yeni hareketler öğrendiğini ve bu hareketlerin kendisini iyi hissetmesini sağladığını söyledi.

İHA İHA
İhlas Haber Ajansı
Bu haber İHA tarafından hazırlanmış olup habere Habernnc.com tarafından hiçbir editöryal müdahalede bulunulmamıştır. İHA tarafından hazırlanan bütün haberler sitemizde hazırlandığı şekliyle otomatik servis edilmektedir. Bu nedenle haberin hukuki muhatabı İHA kurumudur.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Antalya'ya şiddetli yağış uyarısı 6 İlçede taşımalı eğitime ara verildi
Bölgesel

Antalya'ya şiddetli yağış uyarısı 6 İlçede taşımalı eğitime ara verildi

Antalya'da beklenen şiddetli yağışlar için tedbirli olunması yönünde "turuncu kod" uyarısı yapıldı. Serik, Manavgat, Alanya, İbradı, Akseki ve Gündoğmuş ilçelerinde yarın taşımalı eğitime yarın bir gün ara verildiği açıklandı, vatandaşlara gerekli önlemleri almaları konusunda uyarılar yapıldı.

Isparta'da maskeli gaspçı, 70 bin liralık parayı zorla havale ettirdi
Bölgesel

Isparta'da maskeli gaspçı, 70 bin liralık parayı zorla havale ettirdi

Isparta’da yüzü maskeli bir şahıs, gasp amacıyla girdiği evin sahibinin boğazına bıçak dayayarak 70 bin lira değerindeki parayı mobil bankacılık yoluyla zorla havale ettirdi.

Isparta'da besihanede yangın korkuttu 17 küçükbaş hayvan telef oldu tonlarca yem kül oldu
3. Sayfa

Isparta'da besihanede yangın korkuttu 17 küçükbaş hayvan telef oldu tonlarca yem kül oldu

Isparta’nın Yalvaç ilçesinde bir besihanede çıkan yangında 17 küçükbaş hayvan telef olurken, besihanede bulunan tonlarca hayvan yemi yanarak kül oldu.

Isparta Belediyesi, yangında evi yanan Hanife Kar için konteyner ev yapıyor
Bölgesel

Isparta Belediyesi, yangında evi yanan Hanife Kar için konteyner ev yapıyor

Isparta Belediyesi, Sütçüler ilçesine bağlı Kesme köyünde yangında evini kaybeden Hanife Kar için yapılacak konteyner evin zemin çalışmalarına malzeme desteğinde bulundu.

Antalya'da şüpheli çanta panik yaratıp fünye ile patlatıldı
Bölgesel

Antalya'da şüpheli çanta panik yaratıp fünye ile patlatıldı

Antalya'da SGK İl Müdürlüğü bahçesine kimliği belirsiz bir kişinin sırtındaki çantayı bırakarak ayrılması polisi alarma geçirdi.

Antalya'da günübirlik kiralanan evler denetlendi 20 İşletmeye ceza kesildi
Bölgesel

Antalya'da günübirlik kiralanan evler denetlendi 20 İşletmeye ceza kesildi

Antalya'da günübirlik kiralanan evlerin denetimi yapıldı.