Bir yılda yediğimiz et, kişi başı sadece 10 kilo
Türkler yılda kişi başı kaç kilo et yiyor? Türkiye'de yıllık kişi başı kırmızı et tüketimi, verilere göre 2019'da 12 kilo iken 2020 yılından itibaren 10 kiloya düştü.
Kırmızı Et Sanayicileri ve Üreticileri Birliği (ETBİR) verilerine göre de; 2019'da ortalama 12 kilogram olan et tüketimi, 2020'den itibaren 10 kilogramın altına düşmüş durumda.
4 kişilik bir aile 2019'da toplamda 48 kilogram et yerken, bu rakam 2020'den sonra 28 kilograma düştü.
Türkiye'de kişi başı et tüketimi, sağlık sorunlarına yol açabilecek seviyeye geriledi. Türkiye'de kişi başı yıllık kırmızı et tüketimi 10 kilogramın altındayken, bu oran, ABD, İspanya, İngiltere gibi ülkelerde 30 kilogramın üzerinde.
Uzmanlar kırmızı ette, aminoasitler, B12 ve demir bulunduğunu belirtirken, sağlıklı bir kişinin haftada en az 2 porsiyon et tüketmesi gerektiğini ifade ediyor.
Ekonomik sebeplerden ötürü, makarna, pilav, patates gibi karbonhidrat içerikli besin tüketimi arttı. Ancak bu beslenme tarzı kilo sorunlarına neden oluyor.
DSÖ'ye göre, bir kişinin sağlıklı beslenmesi için yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 protein, yüzde 20 oranında sebze ve meyve tüketmesi gerekiyor.
;){kind=link}
Bu içerik size ne hissettirdi?
-
0SEVDİM
-
0ÜZÜLDÜM
-
0KIZDIM
-
0ŞAŞIRDIM
-
0BEĞENDİM
-
0BEĞENMEDİM
-
0GÜLDÜM
-
0ALKIŞ
İlgili Haberler
Sağlık
Tatil Sonrası İyi Beslenme Düzenine Geri Dönüş İçin Etkili İpuçları
Tatil sonrası sağlıklı beslenme düzenine geri dönmekte zorlanıyor musunuz? İşte dengeli bir beslenme alışkanlığına geri dönmenizi sağlayacak pratik öneriler!
Dünya
Gazze’de yetersiz beslenme dramı; ölü sayısı günden güne artıyor
İsrail’in yeterli düzeyde gıda ile tıbbi malzeme girişine izin vermediği Gazze Şeridi’nde yetersiz beslenme ve susuzluk nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 27’ye yükseldi.
Yaşam
Süper gıda nedir? Sağlığınızı destekleyen süper gıdalarla beslenme
Süper gıdalarla sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün! Süper gıdaların faydalarını keşfedin, hangi besinler süper gıda sayılır ve nasıl tüketilmeli?
Yaşam
Mutfakta Kış Hazırlıkları, Kadim Saklama Yöntemleriyle Sağlıklı Gıdalar Tüketin
Kış ayları için sağlıklı ve lezzetli gıdalar hazırlayın! Kadim saklama yöntemleri ile gıdaları bozulmadan koruma rehberi. Kışa hazırlık yapmanın püf noktaları!
Sağlık
Hızlı yemek yeme alışkanlığı ciddi sorunlara yol açıyor!
Hızlı yemek yeme alışkanlığı, obeziteden sindirim sorunlarına kadar birçok ciddi sağlık sorununa neden olabilir.
Sağlık
Günde Ne Kadar Tuz Kullanmalıyız? Sağlığınız İçin Günlük İdeal Tuz Tüketimi
Günde ne kadar tuz kullanmalıyız? Tuzun sağlığa etkileri ve önerilen günlük tuz miktarı nedir? Tuz tüketiminizi dengede tutun!
Yorumlar (0)