İzmir

Gece uykudan uyandıran ağrılara dikkat

Gece uyandıran boyun ağrısına dikkat

Gece uykudan uyandıran ağrılara dikkat

Pandemiyle birlikte daha da yaygınlaşan evden çalışma, hareketsizliğe neden olduğu için bazı rahatsızlıkları beraberinde getiriyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tuğberk Özdemir, omuz ve kollarda ilerlemiş kas gücü kaybı, his ve refleks kaybı, özellikle de gece uykudan uyandıracak kadar şiddetli ağrıların olduğu durumlarda, ilaç ve fizik tedavi seçenekleri çözüm olmadıysa, kesin çözümün ameliyat olduğunu söyledi.
Pandemiyle beraber değişen yaşam tarzıyla birlikte, boyun fıtığı vakalarında ciddi bir artış yaşandı. Medicana International İzmir Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tuğberk Özdemir; evden çalışma kültürünün yaygınlaşması, kötü pozisyonda uzun süre oturma, sürekli yatarak televizyon izlemek, uzun süreli bilgisayar, telefon ve tablet kullanımının boyun fıtığı şikayetlerinde artışa neden olabildiğini söyledi. Kollarda ve ellerde uyuşma, ağrı, güçsüzlük gibi belirtiler gösteren boyu fıtığının ihmal edilmemesi gerektiğini önemle vurgulayan Tuğberk Özdemir, “Boyun fıtığı; boyunda, omuzlarda kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyecek derecede; ağrı, uyuşma, güç kaybı, his kaybı; boyun, omuz ve sırt kaslarında spazma neden olabilir. Bu şikayetler, özellikle sabah uyanınca daha fazla hissedilebilir hatta gece uykudan uyandıracak şekilde de kendini gösterebilir” dedi.

Felce kadar ilerleyebiliyor
Beyin Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tuğberk Özdemir, felce kadar ilerleyebilen boyun fıtığının ihmal edilmemesi gereken bir hastalık olduğunu dile getirerek, “Ani ve güçlü boyun hareketleri, ağır kaldırmak, ani ters dönüşler, baş öne eğik olarak uzun süreli çalışmak, masa başında uzun saatler çalışmak, uygun olmayan yatma biçimi, doğru seçilmeyen yastık ile uyumak, özellikle emniyet kemeri takmadan araba kullananlarda ani frenle alınan darbeler, trafik kazaları, geçirilmiş boyun incinmesi, spor yaralanmaları ve osteoporoz gibi nedenlerden kaynaklanabilir” dedi.
Boyun fıtığından korunmak için hareketli yaşam ve düzenli egzersize önem verilmesi gerektiğine dikkati çeken Özdemir, şu bilgileri verdi:
“Ani hareketten, yatarak TV izlemekten, vücut dengesini sağlamadan ağırlık kaldırılması gibi boyna zarar verecek eylemlerden kaçınılmalı. Özellikle ofis çalışanları başta olmak üzere, uzun süre aynı pozisyonda yapılan işlerde çalışanlar düzenli aralıklarla ara verip, hareket etmeli. Boyun, omuz ve kollarda geç kalmadan hekime başvurulmalı.” İHA

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Yan yatanlarda boyun, sırt ve bel ağrıları daha az görülüyor
Sağlık

Yan yatanlarda boyun, sırt ve bel ağrıları daha az görülüyor

Uyku pozisyonu olarak sıklıkla sırtüstü, yüzüstü ve yan yatmanın tercih edildiğini ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, "Uyku pozisyonunun omurga ağrıları üzerine etkisini inceleyen çalışmalar, devamı haberimizde...

Uyku Kalitesini Artırmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 10 Yöntemi
Yaşam

Uyku Kalitesini Artırmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 10 Yöntemi

Uyku kalitesini artırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle daha dinç uyanın! Sağlıklı uyku için uzmanların önerdiği ipuçları!

Sürekli Uyuma Hali Nedenleri Nelerdir, Bu Hastalıklara Dikkat!
Sağlık

Sürekli Uyuma Hali Nedenleri Nelerdir, Bu Hastalıklara Dikkat!

Sürekli uyuma hali hangi hastalıkların habercisi olabilir? Uyku ihtiyacının artması depresyondan tiroit sorunlarına kadar birçok nedenin göstergesi olabilir. Sağlığınız için dikkat etmeniz gereken detaylar haberimizde!

Uykusuzluk nedir? Uykusuzlukla Nasıl Başa Çıkılır? Yaşınıza göre ideal uyku ihtiyacınız
Yaşam

Uykusuzluk nedir? Uykusuzlukla Nasıl Başa Çıkılır? Yaşınıza göre ideal uyku ihtiyacınız

Uykusuzluk yaşıyor musunuz? Dr. Leyla Polat, uyku düzenini iyileştirmek için stresle başa çıkma, yaşa göre uyku süresi ve uyku kalitesi artırma önerileri sunuyor.

Ambulans helikopter uyuduğu uykudan bir türlü uyanamayan Eslem bebek için havalandı
Bölgesel

Ambulans helikopter uyuduğu uykudan bir türlü uyanamayan Eslem bebek için havalandı

Şırnak’ın Silopi ilçesinde 3 yaşındaki çocuk, uyuduktan sonra uyanamayınca ambulans helikopter ile Elazığ’a sevk edildi.

Uykusuzluk sindirim sistemi sağlığını bozabilir
Sağlık

Uykusuzluk sindirim sistemi sağlığını bozabilir

Uyku düzeni bozuklukları ve sindirim sistemi hastalıkları arasında ilişki olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu, “Kalitesiz bir uyku, sindirim sistemi hastalıklarının bulgularını şiddetlendirirken, birçok sindirim sistemi hastalığı da uyku ritmini olumsuz etkileyebilir.