Kalitesiz uyku, bakın nelere neden oluyor
Sağlık

Kalitesiz uyku, bakın nelere neden oluyor

Genel sağlığı etkileyen en önemli konulardan birinin yeterli ve dengeli uyumak olduğunu söyleyen Medicana Sağlık Grubu’ndan Prof. Dr. Zahide Mine Yazıcı, 15 Mart Dünya Uyku Günü’nde kaliteli uykunun önemini vurguladı.

Uzmanından uyarı! Belirtiler ciddiye alınmalı!
Sağlık

Uzmanından uyarı! Belirtiler ciddiye alınmalı!

Acıbadem Kayseri Hastanesi uzmanları uykuda solunum durması anlamına gelen uyku apnesinin günlük yaşantıyı etkileyeceğini belirterek, gündüzleri uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık gibi hastalık belirtilerinin ciddiye alınıp, hekime başvurulmasını söyledi.

Bardak bardak içiyoruz! Tütünden kalır yanı yok! Tansiyonu, şekeri fırlatıyor
Yaşam

Bardak bardak içiyoruz! Tütünden kalır yanı yok! Tansiyonu, şekeri fırlatıyor

Günlük soda tüketimi kilo alımına, diyabet riskine, diş sağlığı sorunlarına, kemik zayıflığına ve karaciğer hastalıklarına yol açabilir. Ayrıca, içerdiği yüksek şeker ve kafein uyku düzenini bozabilir. Sağlığınız için sodadan uzak durun!

Gece yatmadan önce hangi dualar okunur? İşte uyumadan önce okunacak dualar
Yaşam

Gece yatmadan önce hangi dualar okunur? İşte uyumadan önce okunacak dualar

Uyumadan önce hangi dualar okunur? Huzurlu bir uyku için uyumadan önce bu duaları okuyarak, gerekli rahatlığı sağlayın. Peygamber dualarıyla geceye sükûnetle başlayın. İşte uyumadan önce okunacak dualar ve anlamları.

Kış uykusuna yatmayan ayılar bilim dünyasını endişelendirdi
Bölgesel

Kış uykusuna yatmayan ayılar bilim dünyasını endişelendirdi

Van YYÜ Yaban Hayvanları Koruma ve Rehabilitasyon Merkezi Müdürü Prof. Dr. Lokman Aslan, küresel ısınma ve insan eliyle beslenme alışkanlığı değişen ayıların kış uykusuna yatmadığını belirterek, “Böyle giderse önümüzdeki yıllarda ayılarla insan çatışması hakkında çok habere denk geleceğiz” dedi.

Kış uykusuna yatmamış iki ayı daha görüntülendi
Bölgesel

Kış uykusuna yatmamış iki ayı daha görüntülendi

Yalova’nın Armutlu ilçesine bağlı Kapaklı köyü sahilinde geçtiğimiz günlerde görüntülenen ayının ardından bu kez farklı 2 ayı daha cep telefonuyla kameralara kaydedildi.

Antalya’da 25 derecelik hava sıcaklığı ayıları etkiledi
Bölgesel

Antalya’da 25 derecelik hava sıcaklığı ayıları etkiledi

Antalya’da Aralık ayının ortasında 25 dereceye yaklaşan hava sıcaklığında bunalar Antalya Büyükşehir Belediyesi Doğal Yaşam Parkı’nın 7 bireylik boz ayı ailesi, havuzda banyo keyfini sürdürdü.

Sizde bunu yapıyor musunuz? Böyle uyuyorsanız başınıza gelmeyen kalmayacak
Yaşam

Sizde bunu yapıyor musunuz? Böyle uyuyorsanız başınıza gelmeyen kalmayacak

Telefonla uyumak, uyku kalitesini düşürebilir, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve hatta kanser riskini artırabilir. Detaylar haberimizde...

Kış uykusuna yatamadılar, yolda görüntülendiler
Bölgesel

Kış uykusuna yatamadılar, yolda görüntülendiler

Bolu’nun Abant Gölü Milli Parkı bölgesinde kış uykusuna yatamayan anne ayı ve 3 yavrusu cep telefonu kamerasıyla görüntülendi.

Kış gelmeyince ayılarda uykuya dalamadı
Bölgesel

Kış gelmeyince ayılarda uykuya dalamadı

Erzincan’da hava sıcaklıklarının mevsim normalleri üzerinde seyretmesi ve beklenen karın yeterli kadar yüksek kesimlere de yağmaması nedeniyle ayılar kış uykusuna yatmadı.

Kış uykusuna yattılar sanmayın! Uzman isimden önemli açıklama
Bölgesel

Kış uykusuna yattılar sanmayın! Uzman isimden önemli açıklama

Antalya'da, sıcak hava etkisi ve iklim değişikliği nedeniyle sivrisineklerin beklenen kış uykusuna geçmediği, hala aktif olarak kan emip yumurtlama dönemini sürdürdüğü belirlendi.

Yoğun ekran maruziyeti uykusuzluğa ve baş ağrısına neden oluyor
Yaşam

Yoğun ekran maruziyeti uykusuzluğa ve baş ağrısına neden oluyor

Çocuklarda baş ağrısına dikkat çeken Çocuk Nörolojisi Uzmanı Prof. Dr. Serdal Güngör, “Günümüzde yoğun ekran maruziyeti sonucu ergenlerin ihtiyacı olan 8 saatten daha az gece uykusu uyumaları, sıklıkla rastlanan uyku bozuklukları ve baş ağrısı kısır döngüsüne neden olmaktadır” dedi.

Direksiyon başında uyuyakaldı, kaza yaptı
3. Sayfa

Direksiyon başında uyuyakaldı, kaza yaptı

Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde direksiyon başında uykusuna yenik düşen kamyonet sürücüsü bariyerlere çarparak kaza yaptı. Kazayı burnu bile kanamadan atlatan şoför, kazayı hatırlamadığını söyledi.

3 gün uykusuz kaldılar, yazılım için mücadele ettiler
Etkinlik

3 gün uykusuz kaldılar, yazılım için mücadele ettiler

Bursa’da yazılımcılar ilk kez düzenlenen ve 3 gün aralıksız devam eden NightWATCH Hackathon’da mücadele etti. 2 gece 3 gün hiç uyumadan ve mola vermeden yazılım geliştirmek için kod yazan takımlar kıyasıya yarıştı.

Yaşlılara özel kaliteli uyku ipuçları
Yaşam

Yaşlılara özel kaliteli uyku ipuçları

Yaş ilerledikçe uyku kalitesi bozulabilir. Bu ipuçlarını takip ederek, yaşlılar da kaliteli bir uyku çekebilir.

Gece uykudan uyandıran ağrılara dikkat
Yaşam

Gece uykudan uyandıran ağrılara dikkat

Gece uyandıran boyun ağrısına dikkat

Ramazan'da uykunuzun tadı yok mu ? İşte sizin için 6 öneri
Yaşam

Ramazan'da uykunuzun tadı yok mu ? İşte sizin için 6 öneri

Uzmanlar Ramazan ayında ise sahura kalkarak da sağlıklı uykunun mümkün olabildiğini belirtiyor. İşte Ramazanda sağlıklı uyku için öneriler...

Deprem sonrası uyku sorunları çözümü için 7 öneri
Yaşam

Deprem sonrası uyku sorunları çözümü için 7 öneri

Kahramanmaraş merkezli gerçekleşen depremler sonrasında hem depreme maruz kalanlarda hem de dolaylı yoldan etkilenenlerde bazı psikolojik sorunlar ortaya çıkabiliyor.

Kışın uykuya daha fazla ihtiyaç duyabilirsiniz...
Yaşam

Kışın uykuya daha fazla ihtiyaç duyabilirsiniz...

Yeni yapılan bir araştırma, insanların soğuk aylarda daha fazla uykuya ihtiyaç duyabileceğini gösterdi.

Uykusuz kalanlar daha az yardımsever!
Sağlık

Uykusuz kalanlar daha az yardımsever!

Ülkemizde her 4 kişiden biri uykusuz! Hangi yaş grubu ne kadar uyumalı? Uykusuzluk sağlığı tehdit etmekle kalmıyor! Sadece bir gün uykusuz kalmak bile etkiliyor. İşte detaylar...

Çocukları uyku teröründen korumak için öneriler
Sağlık

Çocukları uyku teröründen korumak için öneriler

Çocukları uyku teröründen korumak için öneriler

Rahat bir uyku için önerilerimiz var!
Yaşam

Rahat bir uyku için önerilerimiz var!

Günde sekiz saat uyumak, vücut ve ruh sağlığınız için önemlidir. Rahat uyumak aynı zamanda rahat yaşamaya da yardım eder.