Antalya

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Vücut Direncinizi Korumaya Dikkat Edin

Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması gibi birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor. Devamı haberimizde..

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Vücut Direncinizi Korumaya Dikkat Edin

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Vücut Direncinizi Korumaya Dikkat Edin

 

Doktor muayenesinden laboratuvar hizmetlerine, evde bakımdan fizik tedavi ve rehabilitasyona, ihtiyaç duyduğunuz tüm sağlık hizmetlerini ayağınıza getiren Bir Adım Sağlık'ın CEO'su Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, mevsim geçişlerinde daha sık görülen viral

hastalıklardan korunmanın yolunun bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiğini söylüyor. Şengel, "Kişide vücut kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam gibi şikayetler de varsa mutlaka

doktora danışılmalı" diyor.

 

Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması gibi birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor. Soğuk algınlığı, grip, farenjit, bronşit ve benzeri hastalıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor.

Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada en önemli unsur olduğunu hatırlatan Bir Adım Sağlık CEO'su Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, kişide vücut kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş,

titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam gibi şikayetler de varsa mutlaka doktora başvurmak gerektiğinin de altını çiziyor.

 

Bir Adım Sağlık CEO'su Şengel, bu dönemde özellikle 65 yaş üzerindekiler, bebekler, çocuklar ve hamileler, kanser hastaları, şeker ve kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişilerin yüksek risk altında olduğunu belirtiyor. "Vücut direncinizi korumak için

dengeli ve sağlıklı beslenmeye, bol su tüketmeye dikkat edin. Düzenli uyuyun, vitamin desteklerinden faydalanın" diyen Şengel, risk grubundaki kişilerin grip aşısı olmasının da önemli olduğunu söylüyor. Sağlığınızı korumak için Bir Adım Sağlık ile hekim

kontrolünde bağışıklık güçlendirici ya da tedavi edici serum hizmetinden ev konforunda yararlanılabileceğine dikkat çeken Şengel, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için önerilerini ise şöyle sıralıyor:

 

Düzenli spor yapın.


Bol sıvı tüketerek sağlıklı beslenmeye dikkat edin.


Uyku kalitesine önem vererek yeterli uyumaya özen gösterin.


Hijyene dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın. Çevrenizde hasta birisi varsa, kalabalık ortamlarda mutlaka maske kullanın.


Sigara ve alkolden uzak durun.


Vitamin ve mineral seviyesinizi kontrol ettirin, gerekirse hekim önerisiyle takviye kullanın.


Evinizi, çalıştığınız ortamı sık sık havalandırın.


Klima kullanımına dikkat edin. Klima kullanırken ısıyı bir anda düşürmek yerine ısıyı aşamalı olarak azaltın. Mümkünse uyurken klimayı kapatın.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Muğla ve ilçelerine dikkat! İşte 22 Kasım hava durumu
Bölgesel

Muğla ve ilçelerine dikkat! İşte 22 Kasım hava durumu

Muğla, Bodrum, Dalaman, Datça, Fethiye, Kavaklıdere, Köyçeğiz, Marmaris, Milas, Ortaca, Ula, Yatağan, Seydikemer 22 Kasım Cuma günü hava durumu nasıl olacak? Hava sıcaklıkları düşecek mi? İşte günlük 22 Kasım hava durumu raporu Kasım hava durumu

Isparta ve ilçelerine dikkat! İşte 22 Kasım hava durumu
Bölgesel

Isparta ve ilçelerine dikkat! İşte 22 Kasım hava durumu

Isparta, Aksu, Atabey, Eğirdir, Gelendost, Gönen, Keçiborlu, Senirkent, Sütçüler, Şarkikaraağaç, Uluborlu, Yalvaç, Yenişarbademli 22 Kasım Cuma günü hava durumu nasıl olacak? Hava sıcaklıkları düşecek mi? İşte günlük 22 Kasım Cuma hava durumu Kasım hava durumu

Antalya ve ilçelerine dikkat! İşte 22 Kasım hava durumu
Bölgesel

Antalya ve ilçelerine dikkat! İşte 22 Kasım hava durumu

Antalya, Akseki, Aksu, Alanya, Demre, Döşemealtı, Elmalı, Finike, Gazipaşa, Gündoğmuş, İbradi, Kaş, Kemer, Kepez, Konyaaltı, Korkuteli, Kumluca, Manavgat, Muratpaşa, Serik 22 Kasım Cuma günü hava durumu

Burdur ve ilçeleri dikkat! İşte 22 hava durumu
Bölgesel

Burdur ve ilçeleri dikkat! İşte 22 hava durumu

Burdur, Ağlasun, Altınyayla, Bucak, Çavdır, Çeltikçi, Gölhisar, Karamanlı, Kemer, Tefenni, Yeşilova 22 Kasım 2024 Cuma günü hava durumu nasıl olacak? Hava sıcaklıkları düşecek mi? İşte günlük 22 Kasım hava durumu raporu Kasım hava durumu

Üretim Rekorları kıran Kayseri Kadın Kooperatifleri, emekle çalışıp gururla kazanan kadınların adresi
Yerel Yönetim

Üretim Rekorları kıran Kayseri Kadın Kooperatifleri, emekle çalışıp gururla kazanan kadınların adresi

Kadın Kooperatifleri Projesi, kadın emeği ile başarı hikayesi yazıyor. Vali Gökmen Çiçek’in her birinin kuruluşuyla yakından ilgilendiği ve bizzat üretim modellemelerini organize ettiği kadın kooperatiflerinin sayısı 46’ya yükselmiş durumda.

Karaman Ermenek 23 Kasım 2024 Cumartesi elektrik kesintisi etkilenecek yerler
Kesintiler

Karaman Ermenek 23 Kasım 2024 Cumartesi elektrik kesintisi etkilenecek yerler

Karaman Ermenek 23 Kasım 2024 Cumartesi günü elektrik kesintisi var mı? Karaman Ermenek'te elektrikler kesilecek mi? Karaman Ermenek'te yaşanacak elektrik kesintilerini sizler için derledik. İşte detaylar...