Antalya

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Vücut Direncinizi Korumaya Dikkat Edin

Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması gibi birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor. Devamı haberimizde..

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Vücut Direncinizi Korumaya Dikkat Edin

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Vücut Direncinizi Korumaya Dikkat Edin

 

Doktor muayenesinden laboratuvar hizmetlerine, evde bakımdan fizik tedavi ve rehabilitasyona, ihtiyaç duyduğunuz tüm sağlık hizmetlerini ayağınıza getiren Bir Adım Sağlık'ın CEO'su Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, mevsim geçişlerinde daha sık görülen viral

hastalıklardan korunmanın yolunun bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiğini söylüyor. Şengel, "Kişide vücut kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam gibi şikayetler de varsa mutlaka

doktora danışılmalı" diyor.

 

Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması gibi birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor. Soğuk algınlığı, grip, farenjit, bronşit ve benzeri hastalıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor.

Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada en önemli unsur olduğunu hatırlatan Bir Adım Sağlık CEO'su Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, kişide vücut kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş,

titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam gibi şikayetler de varsa mutlaka doktora başvurmak gerektiğinin de altını çiziyor.

 

Bir Adım Sağlık CEO'su Şengel, bu dönemde özellikle 65 yaş üzerindekiler, bebekler, çocuklar ve hamileler, kanser hastaları, şeker ve kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişilerin yüksek risk altında olduğunu belirtiyor. "Vücut direncinizi korumak için

dengeli ve sağlıklı beslenmeye, bol su tüketmeye dikkat edin. Düzenli uyuyun, vitamin desteklerinden faydalanın" diyen Şengel, risk grubundaki kişilerin grip aşısı olmasının da önemli olduğunu söylüyor. Sağlığınızı korumak için Bir Adım Sağlık ile hekim

kontrolünde bağışıklık güçlendirici ya da tedavi edici serum hizmetinden ev konforunda yararlanılabileceğine dikkat çeken Şengel, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için önerilerini ise şöyle sıralıyor:

 

Düzenli spor yapın.


Bol sıvı tüketerek sağlıklı beslenmeye dikkat edin.


Uyku kalitesine önem vererek yeterli uyumaya özen gösterin.


Hijyene dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın. Çevrenizde hasta birisi varsa, kalabalık ortamlarda mutlaka maske kullanın.


Sigara ve alkolden uzak durun.


Vitamin ve mineral seviyesinizi kontrol ettirin, gerekirse hekim önerisiyle takviye kullanın.


Evinizi, çalıştığınız ortamı sık sık havalandırın.


Klima kullanımına dikkat edin. Klima kullanırken ısıyı bir anda düşürmek yerine ısıyı aşamalı olarak azaltın. Mümkünse uyurken klimayı kapatın.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Antalya Konyaaltı Belediyesi tarafından ilk kez düzenlenen Doyran Patlıcan Şenliği Başlıyor
Bölgesel

Antalya Konyaaltı Belediyesi tarafından ilk kez düzenlenen Doyran Patlıcan Şenliği Başlıyor

Konyaaltı Belediyesi tarafından ilk kez düzenlenen Doyran Patlıcan Şenliği 3 Kasım Pazar Günü Doyran Pazar Yeri’nde gerçekleşecek. Konyaaltı Belediye Başkanı Cem Kotan, “Tüm halkımızı bu güzel etkinliğe davet ediyorum” dedi.

Kilis'te Yeşil Altın hasadı öncesi  Jandarma Koruması

Kilis'te Yeşil Altın hasadı öncesi Jandarma Koruması

Kilis'te, yeşil altın olarak bilinen zeytin hasadına kısa süre kala herhangi bir hırsızlığa karşı jandarma timleri ve komando ekipleri, gece gündüz arazide göreve çıkıyor.

Antalyalı Hayırsever İş İnsanı Mete Çetinkaya Gölhisar'a Okul Yaptıracak
Yerel Yönetim

Antalyalı Hayırsever İş İnsanı Mete Çetinkaya Gölhisar'a Okul Yaptıracak

Gölhisar’a yapılacak olan 16 derslikli Mesude ve Gazi Muhittin Çetinkaya Ortaokulu ile Nazmiye Dikmen Kapalı Spor Salonu protokol imza töreni, Burdur Valisi Tülay Baydar Bilgihan ev sahipliğinde yapıldı.

Antalya, Türkiye bina teknolojileri ve malzemeleri endüstrisinin en büyük buluşmalarından birine ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor
İş Dünyası

Antalya, Türkiye bina teknolojileri ve malzemeleri endüstrisinin en büyük buluşmalarından birine ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor

Lansmanda konuşan ANFAŞ Yönetim Kurulu Başkanı Ali Bıdı, Hannover Messe Sodeks Fuarcılık AŞ iş birliğinde Antalya’ya ve Türkiye’ye bir ilki kazandırmanın mutluluğu içinde olduklarını belirterek,

15 yıldır engellilere özel ayakkabı üretiyor
Yaşam

15 yıldır engellilere özel ayakkabı üretiyor

Tekirdağ'da yaşayan, 54 yaşındaki Saadettin Usta, tam 15 yıldır engellilere özel ayakkabı üretimi yapıyor.

Kapadokya Güvercinlik Vadisi gece de gezilebilecek
Yaşam

Kapadokya Güvercinlik Vadisi gece de gezilebilecek

Gece müzeciliği kapsamında ziyarete açılan Kapadokya Güvercinlik Vadisi bundan böyle gece de ziyaretçi akınına uğrayacak.