Sınav kaygısı tedavi yöntemleri

Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, "Sınav kaygısı yaşayan çocuklarda kalp çarpıntısı, terleme, titreme gibi görülebilecek davranışsal, fiziksel belirtiler vardır. Ebeveynlerin bu belirtilere mutlaka dikkat etmesi gerekmektedir" dedi.

Sınav kaygısı tedavi yöntemleri

SAMSUN (İHA) - Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, "Sınav kaygısı yaşayan çocuklarda kalp çarpıntısı, terleme, titreme gibi görülebilecek davranışsal, fiziksel belirtiler vardır. Ebeveynlerin bu belirtilere mutlaka dikkat etmesi gerekmektedir" dedi.
Aylarca süren sınav hazırlıklarının sonunda, sınav kaygısı nedeniyle hüsran yaşanabilir, başarının düşmesine yol açabilir. Sınav kaygısı, birçok kişinin başa çıkmakta zorlandığı bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Büyük Anadolu Hastaneleri Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, aileleri ve öğrencileri sınav öncesi etkileyen "sınav kaygısı" hakkında bilgilendirmelerde bulundu.0
Uzm. Dr. Akif Taşdemir, "Sınav kaygısı iki aşamalı olarak düşünülebilir. Bir kısa vadede sınav esnasında performansı istediği gibi gösterememenin kaygısı, bir de uzun vadede kazanamazsam hayatımda oluşturacağı sonuçların getireceği kaygılar olarak görülmektedir. Sınav kaygısı yaşayan çocuklarımız, genel itibarıyla yaşantılarında da kaygılı olan çocuklardır. Sınav kaygısına sebep olan durumlardan bir tanesi maalesef sınavdan beklentilerdir. Çocuğun sınavdan beklentisi, sınavın kötü geçeceği ve kötü geçer ise her şeyin kötü olacağına dair düşüncelerdir. Sınav öncesinde başlayan bu kaygı, sınav esnasında da devam edebilir. Sınav esnasında yoğunlaşan kaygı sebebiyle; kalp çarpıntısı, terleme, titreme, mide bulantısı, ağız kuruluğu gibi fiziki belirtilerle baş gösterirse kaygı daha da yoğunlaşabilir ve kısır döngüye dönüşebilir. Sınav kaygısına neden olan önemli olan sebeplerden bir tanesi de ebeveynlerin tutumlarıdır. Maalesef fazla beklentisi mükemmeliyetçi olan ve bu beklentiyi çocuğa yansıtan ebeveynlerin çocuklarında bu sınav kaygısını daha yoğun olarak görüyoruz” diye konuştu.

Sınav kaygısı tedavi yöntemleri
Sınav kaygısı tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren Psikiyatrist Taşdemir, “Sınav kaygısı olan çocukların tedavi değerlendirmesinde, eğer kaygıları önceki süreçte de var olan ve hayat kalitesini düşüren bir seviyede ise, sınavdan bir kaç ay öncesinden başlamak üzere çocuğun durumuna göre medikal tedavi düşünülebilir. Fakat sınava kısa bir süre kala çocuklarda medikal tedavi başlamak çokta uygun bir yaklaşım değildir. Bu çocuklarda kısa süreli ve iyileştirici terapi yöntemleri uygulamak çok daha faydalı olabilir. Eğer zamanınız var ise 5,6 seanslık bir bilişsel davranışlı terapi uygulaması sınav kaygısını belirgin olarak yatıştıracaktır" şeklinde konuştu.

İHA İHA
İhlas Haber Ajansı
Bu haber İHA tarafından hazırlanmış olup habere Habernnc.com tarafından hiçbir editöryal müdahalede bulunulmamıştır. İHA tarafından hazırlanan bütün haberler sitemizde hazırlandığı şekliyle otomatik servis edilmektedir. Bu nedenle haberin hukuki muhatabı İHA kurumudur.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

LGS sınav tarihi belli oldu 2025 LGS sınavı ne zaman yapılacak?
Yaşam

LGS sınav tarihi belli oldu 2025 LGS sınavı ne zaman yapılacak?

2025 yılı Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavının ne zaman yapılacağı Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) duyurusu sonrasında açıklandı.

Artık çevre illere gitmeye gerek yok! Bucak’ta emlak ve galerici yeterlilik sınavları
Bölgesel

Artık çevre illere gitmeye gerek yok! Bucak’ta emlak ve galerici yeterlilik sınavları

Bucak’ta düzenlenen Emlak ve Galericilik Mesleki Yeterlilik sınavları ile çevre illere gitmeden sertifikanızı alın. Başvuru detayları ve iletişim için hemen tıklayın!

Stres Yönetimi İçin Etkili Yöntemler: Stresle Baş Etmenin 7 Altın Kuralı
Yaşam

Stres Yönetimi İçin Etkili Yöntemler: Stresle Baş Etmenin 7 Altın Kuralı

Stresle nasıl başa çıkabilirsiniz? Stres yönetimi için nefes egzersizleri, zaman yönetimi, sağlıklı yaşam tarzı gibi yöntemlerle stresinizi azaltın. İşte stresle baş etmenin yolları!

Yusuf Dikeç sınav sorusu oldu
Bölgesel

Yusuf Dikeç sınav sorusu oldu

Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi (EBYÜ) Güzel Sanatlar Fakültesi yetenek sınavında, atış pozisyonuyla tüm dünyaya adını duyuran Yusuf Dikeç sınav sorusu oldu.

Sınav sisteminin çarpıklığı, Eksi netle fizik bölümü
Yaşam

Sınav sisteminin çarpıklığı, Eksi netle fizik bölümü

Prof. Dr. Behçet Yalın Özkara, eksi 1,75 netle fizik bölümüne yerleşerek sınav sistemindeki sorunları gözler önüne serdi.

PMYO 2024-2025 sınav sonuçları ne oldu? PMYO sınav sonuçları sorgulama ekranı!
Yaşam

PMYO 2024-2025 sınav sonuçları ne oldu? PMYO sınav sonuçları sorgulama ekranı!

Polis Meslek Yüksek Okulları (PMYO) 2024-2025 ön başvuru sonuçları açıklandı. Adaylar, sonuçlarını öğrenip gerekli belgeleri hazırlamalı ve fiziksel yeterlilik sınavına hazırlanmalıdır. Detaylar için tıklayın.