Antalya

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Metabolizmayı gençleştiren besinler ne içeriyor? Kolajen gençleşme için önemli mi? Hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Cildi sıkılaştıran, saçları uzatan ve tırnakları kuvvetlendiren besinleri sizler için derledik. Bu besinlerin içinde kolajen maddesi bolca var. Kemik suyu, propolis bunlardan birkaçı... İşte detaylar...

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Cilt, saç ve tırnak sağlığı için çok önemli olan kolajen eksikliği hemen fark edilir. Kolajen saçların güçlü ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Saç köklerini besler ve dökülmeyi durdurur. Cildi onarır ve cilt bariyerini güçlü hale getirir. Cildin erken yaşlarda kırışmasını ve sarkmasını engeller.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin
Kolajeni artıran besinleri düzenli tükettiğinizde cildinizi içten beslemiş olursunuz ve cildiniz daha dayanıklı hale gelir. Genellikle kolajeni dışarıdan takviye ürünlerle sağlayabilirsiniz. Ancak bazı besinler içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde kolajen üretiminin artmasına yardımcı oluyor.
Vücutta cilt ve deride, tırnakta, saçta, kıkırdak ve kas dokularında doğal olarak bulunan kolajeni doğal yollarla besinlerden sağlamakta mümkündür. Yapılan araştırmalarda bilim insanları bazı besinlerin kolajen üretimini desteklediğini de ortaya çıkardı. Vücuda adeta kolajen aşılayan bu besinlere gelin birlikte göz atalım.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

KOLAJENİ ARTIRMANIN DOĞAL YOLLARI

Kemik suyu tüketmek vücutta kolajen miktarını artırır.

Güneş koruyucu kullanmak vücuttaki kolajeni korumaya yardımcı olur.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

KEMİK SUYU

Doğal bir kolajen deposu olan kemik suyu, cilt elastikiyetini koruyor. Cilt sağlığınızı iyileştirmek ve güçlendirmek istiyorsanız kemik suyu tüketmeye başlayabilirsiniz.

Kemik suyu cildin kırışmasını ve sarkmasını engelliyor. Cildin genç kalmasında en etkili bileşen kolajendir. Ancak kolajeni içerden almak en doğru olan yöntemdir. Yani kolajen zengini kemik suyunu içerek cildinizin her yaşta genç görünmesini sağlayabilirsiniz.

Kemik suyu kolajen, glutamin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, amino asitler, kondroitin, glukozamin ve prolin gibi maddeler içerir. Bu maddeler insan vücudunda da vardır fakat zamanla azalır ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Kemik suyu içerek bu maddelerin azalmasını engelleyebilirsiniz. Her gün 1 bardak içerek vücudunuza kolajen takviyesinde bulunabilirsiniz.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

ZEYTİNYAĞI

E vitamini zengini zeytinyağı hem saç hem de cilt bakımında çok sık kullanılır. Zeytinyağı cilde nem depolar. Cildin kırışmasını ve ince çizgilerin oluşmasını engeller. Cilde dolgunluk kazandırır. Sıkı ve canlı bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.

Zeytinyağı tüketerek ya da zeytinyağını kullandığınız cilt bakım kremlerine ekleyerek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

KIRMIZI BİBER

Kırmızı biberin içerisinde bol miktarda C vitamini bulunur. Kırmızı biber C vitamini ve kolajen desteği sağlayarak cilt hücrelerinin kısa sürede yenilenmesine yardımcı olur.

Araştırmalar göre kolajen cildin dokusunu, elastikiyetini ve nemini dengeler. Kırmızı biberi düzenli olarak tüketerek cilt sağlığınızı destekleyebilirsiniz.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

PROPOLİS

Propolis cilde kolajen desteği sağlar. Bu özelliği ile hücreleri hızlı bir şekilde yeniler.

Kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Propolisin içeriğindeki kolajenler, cildin kolajen seviyesini arttırarak cildin gençleşmesini ve sıkılaşmasını sağlar. Cildin elastik yapısını koruduğu ve kolajen üretimini desteklediği için cildin kırışmasını da önler.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

posta

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 3
    SEVDİM
  • 2
    ÜZÜLDÜM
  • 1
    KIZDIM
  • 1
    BEĞENDİM
  • 1
    BEĞENMEDİM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Süper gıda nedir? Sağlığınızı destekleyen süper gıdalarla beslenme
Yaşam

Süper gıda nedir? Sağlığınızı destekleyen süper gıdalarla beslenme

Süper gıdalarla sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün! Süper gıdaların faydalarını keşfedin, hangi besinler süper gıda sayılır ve nasıl tüketilmeli?

Bir yılda yediğimiz et, kişi başı sadece 10 kilo
Yaşam

Bir yılda yediğimiz et, kişi başı sadece 10 kilo

Türkler yılda kişi başı kaç kilo et yiyor? Türkiye'de yıllık kişi başı kırmızı et tüketimi, verilere göre 2019'da 12 kilo iken 2020 yılından itibaren 10 kiloya düştü.

Meme kanserine karşı beslenmede 10 öneriyi sıraladı
Sağlık

Meme kanserine karşı beslenmede 10 öneriyi sıraladı

Medicana International Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Nur Doğan, dünyada kadınlar arasında en yaygın görülen kanser türlerinden biri olan meme kanserine karşı beslenmede 10 öneriyi sıraladı. Detaylar haberimizde..

Mutfakta Kış Hazırlıkları, Kadim Saklama Yöntemleriyle Sağlıklı Gıdalar Tüketin
Yaşam

Mutfakta Kış Hazırlıkları, Kadim Saklama Yöntemleriyle Sağlıklı Gıdalar Tüketin

Kış ayları için sağlıklı ve lezzetli gıdalar hazırlayın! Kadim saklama yöntemleri ile gıdaları bozulmadan koruma rehberi. Kışa hazırlık yapmanın püf noktaları!

Hızlı yemek yeme alışkanlığı ciddi sorunlara yol açıyor!
Sağlık

Hızlı yemek yeme alışkanlığı ciddi sorunlara yol açıyor!

Hızlı yemek yeme alışkanlığı, obeziteden sindirim sorunlarına kadar birçok ciddi sağlık sorununa neden olabilir.

Günde Ne Kadar Tuz Kullanmalıyız? Sağlığınız İçin Günlük İdeal Tuz Tüketimi
Sağlık

Günde Ne Kadar Tuz Kullanmalıyız? Sağlığınız İçin Günlük İdeal Tuz Tüketimi

Günde ne kadar tuz kullanmalıyız? Tuzun sağlığa etkileri ve önerilen günlük tuz miktarı nedir? Tuz tüketiminizi dengede tutun!