Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmeli

Yaşanan 'Asrın felaketini'nin ardından uzman isim, Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekti.

Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmeli

11 ili etkileyen yıkıcı afet sonrasında psikolojik sağlamlığın önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan; kişilerin yaşanan afetlerden sonra her zamankinden daha büyük acılar yaşadığını, psikolojik sağlamlığı oluşturabilmek için kontrol edilebilecek olan noktalara odaklanmayı ve sosyal ilişkilerin benimsenmesi gerektiğini ifade ediyor. Doğal afetlerden sonra sadece belirli olumsuz duyguların yaşanmadığını kaydeden Doç. Dr. Oğuz Tan, çaresizlik duygusuyla baş etmek için dayanışma içerisinde olmayı ve iletişim kurmayı tavsiye ediyor.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Tan, afet sonrasında kişilerdeki psikolojik sağlamlığın önemi hakkında kritik bilgiler paylaştı, tavsiyelerde bulundu.

Psikolojik sağlamlığı yitirmek sorunlara yol açıyor

Doğal afetlerden sonra insanların her zamankinden daha büyük acılar yaşadığını vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan, "Yaşanan durum çok daha büyük bir stres kaynağı oluyor. Psikolojik sağlamlığı travma karşısında zihin esnekliği gösterebilme, uyum gösterebilme, adapte olabilme ve yeterliğini sürdürebilme kabiliyeti olarak tanımlayabiliriz. Kişi psikolojik sağlamlığını yitirirse yapabileceklerini de yapamaz. Hem travmayla baş etme gücünü yitirir, ümitsizliğe kapılır, hem de çevresine yardım edemez" dedi.

Kontrol edebilecek noktalara odaklanılmalı

Psikolojik sağlamlığı oluşturabilmek ve sürdürebilmek için yapılması gerekenlere değinen Doç. Dr. Oğuz Tan, "Kontrol edilemeyen noktalara değil, kontrol edebilecek noktalara odaklanılmalı. Kişi, elinden ne geliyorsa ve neyi başarabilecekse ona odaklanmalı. Bir diğer unsur ise geleceğe yönelmek. Kişi, gelecekte olabilecekleri ve elinden gelen olumlu şeyleri yapabileceğini düşünmeli. Son olarak kişi sosyal ilişkileri benimsemeli, arkadaşları, ailesi ve hayatta kalan dostlarına sarılabilmeli" diye konuştu.

Kolektif eylem işe yarayacaktır

Doç. Dr. Oğuz Tan, doğal afetlerden sonra kişinin sadece kayıp, keder ve yas gibi duyguları yaşamayacağına işaret etti ve sözlerini şöyle tamamladı:

"Kişi, korku ve güvensizlik de yaşayabilir. 'Hayatım tehlikede, geleceğim mahvoldu, bu acıyla nasıl baş edeceğim?' gibi düşüncelerle kişi kendisini çaresiz hissedebilir. Çaresizlikle baş etmede en etkili yol dayanışmadır. Hepimiz afetzedelerin yanındayız. Bunu hissetmeleri gerek. Afetzedeler de afetten kurtulanlarla, aileleriyle, arkadaşlarıyla dayanışma içinde olmalılar. İletişim çok iyi gelir, olumsuz duygular bile iletilebilir. Kişi kendini çok kötü hissediyorsa olumsuz duyguları bile herkesin duymasında fayda vardır. Kolektif eylem çok işe yarayabiliyor. Hep beraber bir işi yapmak, başkalarına yardım etmek, yardım istemek, yardım istemekten çekinmemek, çaresizlik duygularını aşmada afetzedelere ve hepimize yardımcı olacaktır" tavsiyelerinde bulundu.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Bucak’ta Afetlerde Medyanın Önemi Konuşuldu
Bölgesel

Bucak’ta Afetlerde Medyanın Önemi Konuşuldu

Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi, Bucak Sağlık Yüksekokulu tarafından “Afetlerde Haberleşme ve Medyanın Rolü” konulu konferans düzenlendi.

Şerafettin Kılıç'tan çarpıcı soru önergeleri! Sorularla gündeme taşıdı
Bölgesel

Şerafettin Kılıç'tan çarpıcı soru önergeleri! Sorularla gündeme taşıdı

Antalya Milletvekili Şerafettin Kılıç, Meclis’e sunduğu soru önergelerinde fizyoterapist istihdamı, Ziraat Mühendislerinin durumu ve hileli gıdalarla ilgili hükümete sert sorular yöneltti.

Doğal Afetlere Karşı Hazırlık: Hayat Kurtaran İpuçları ve Stratejiler
Yaşam

Doğal Afetlere Karşı Hazırlık: Hayat Kurtaran İpuçları ve Stratejiler

Doğal afetlere karşı hazırlıklı olmak, hayat kurtarır. Deprem, sel, fırtına gibi afetlere karşı yapmanız gerekenler ve alınması gereken önlemler nelerdir?

Sel Felaketi ile Karşı Karşıya Kaldığınızda Yapmanız Gerekenler: Hayatta Kalmak İçin Acil Durum İpuçları
Yaşam

Sel Felaketi ile Karşı Karşıya Kaldığınızda Yapmanız Gerekenler: Hayatta Kalmak İçin Acil Durum İpuçları

Sel felaketi anında nasıl hayatta kalabilirsiniz? Sel sırasında yapılması gerekenler, acil durum hazırlıkları ve güvenli tahliye yollarını öğrenin.

Deprem Çantasında Neler Olmalı? Hayati Öneme Sahip Deprem Çantası Hazırlama Rehberi
Yaşam

Deprem Çantasında Neler Olmalı? Hayati Öneme Sahip Deprem Çantası Hazırlama Rehberi

Deprem çantasında hangi malzemeler olmalı? Acil durumlarda hayat kurtaracak deprem çantasını doğru hazırlamak için gereken tüm malzemeleri keşfedin.

Dünyanın En İyi Müzik Festivalleri: Unutulmaz Bir Deneyim İçin Rehber
Yaşam

Dünyanın En İyi Müzik Festivalleri: Unutulmaz Bir Deneyim İçin Rehber

Dünyanın en iyi müzik festivalleri hakkında bilgi edinin ve unutulmaz bir müzik deneyimi yaşamak için seyahat listenize eklemeniz gereken festivalleri keşfedin. Coachella'dan Tomorrowland'e, dünya sahnesindeki en büyük müzik etkinliklerini öğrenin.